AIと聞くと、ちょっと構えてしまう人も多いと思います。
「難しそう」「専門知識がないと使えなさそう」実際、私もそう思っていました。
でも、いざ使ってみると「こんなに簡単に使えるの?」と驚くことばかり。

今回は、私が日々使ってみて「これは本当に便利！」と感じたAI活用法をいくつかご紹介します。

● 1. 朝のToDoリストづくり

朝、頭がボーッとしているときでも、ChatGPTに「今日やるべきことを整理したい」と伝えるだけで、優先順位までつけてくれるタスクリストが完成。
「思考の整理」を手伝ってくれるのが助かります。

● 2. メールの文章チェック

仕事やお礼のメールを書くとき、言葉が固すぎたり、逆にカジュアルすぎたりしないか心配なことってありますよね。
そんなときは、文章をコピペして「ビジネス向けに整えて」と指示するだけで、ぐっと自然で読みやすい文章にしてくれます。

● 3. 夕食の献立提案

冷蔵庫にある食材を入力して、「これで何が作れる？」と聞くと、いくつかレシピを出してくれます。
「今夜何食べよう…」のストレスがぐっと減りました！

● 4. Instagramやブログ投稿のネタ出し

テーマだけ決めて「春に関するSNS投稿アイデアを10個ください」と入力すると、魅力的なネタがズラリ。
そこから自分らしくアレンジすれば、発信がラクに楽しくなります。

● 5. 翻訳や英作文のサポート

「この日本語、自然な英語にしたい」という場面でもChatGPTは大活躍。
翻訳だけでなく、口調のトーンも調整してくれるのが嬉しいポイントです。

こうした使い方は、すべて「話しかけるだけ」。
専門用語も不要で、スマホやPCからいつでも使えます。
ちょっとした“生活の引き出し”にAIを入れておくだけで、気持ちにも時間にも余裕が生まれる感じがしています。

最初は「使いこなせないかも」と思っていた私でも、少しずつ試していく中で自分なりの使い方が見つかってきました。
むしろ、完璧に使いこなそうとしなくていいのがAIのいいところ。
“うまく使えなくてもいい”という気軽さで、どんどん試してみることがコツです。

次回予告

次は「これからの時代に必須！？AI活用、楽しく始めよう！」
AIが当たり前になるこれからの時代に、どう向き合う？